Saremo onesti: molti fanno a meno dell’introspezione. Ovviamente, non è un bisogno vitale. Allora cosa causa interesse per la tua vita interiore e perché è necessaria la conoscenza di te stesso?
Alcuni si chiedono costantemente cosa siano. Altri vivono, facendo a meno di così stretto auto -studio.
“Avevo 26 anni e mi sono considerato una persona affermata quando ho incontrato Anna, che presto è diventata la mia cara amica”, dice la 39enne Maria. – Sono stato colpito dal fatto che Anna analizzi ciascuno dei suoi atto. E mi ha posto le stesse domande: cosa ti incoraggia a farlo, e non altrimenti, perché lo ami e non un altro? Ho discusso con lei: non è abbastanza solo per vivere?! Ma mi ha infettato con una passione per lo studio di motivi profondi “.
Maria ha affascinato non solo la questione dell’essenza della sua personalità, ma anche la questione di dove venga un tale interesse per se stessa.
I nostri strumenti
Per conoscere il mondo oggi ci sono microscopi e telescopi e persino una trappola per la particella sfuggente di neutrino. E con cui puoi esplorare te stesso? Per questo, usiamo, come migliaia di anni fa, con il nostro pensiero e osservazione. E poiché la memoria non è troppo affidabile, ricorriamo ai record.
Dalla gioventù alla fine della sua vita, Leo Tolstoy ha tenuto i diari. Ha cercato di essere imparziale. “Vediamo qual è la mia personalità”, scrive a 26. – Sono una follia, cattivo, impuro e secolare non è istruito. Sono irritabile, annoiato per gli altri, insulrint, intolleranti. “
E poi 56 anni dopo, nell’anno della mia morte: “Mi sento in materia di miglioramento morale da ragazzo, uno studente e uno studente cattivo, un po ‘diligente”, scrive in un “diario” 1 . Pochi possono essere completamente obiettivi riguardo a se stessi. Stiamo pompando dalla contentezza con se stesso per completare il rifiuto.
La 25enne Irina ha iniziato il diario online perché voleva sapere cosa pensano gli altri di lei, ottenere una valutazione oggettiva. Ma presto mi sono reso conto che le aspettative non erano giustificate: “È più facile per me parlare di eventi diversi, perché quando scrivo di me stesso, penso involontariamente a come guarderò agli occhi dei lettori e cercherò di apprezzarlo. Pertanto, come Tolstoy, ho iniziato un “diario per me” e lì registro osservazioni del mio personaggio, che non sono pronto a condividere con nessuno “.
Molti psicoterapisti raccomandiamo di mantenere i diari per noi stessi, soprattutto se non siamo soddisfatti di noi stessi e degli altri. Registrando ciò che di solito sfugge alla memoria di nuove impressioni, possiamo identificare reazioni e schemi ripetuti nelle emozioni e penetrare più in profondità nel nostro personaggio.
Le facce sono non accurate
Quando siamo catturati dagli eventi, raramente facciamo domande sul nostro mondo interiore. Tuttavia, anche allora riteniamo che ci sia un “io”, una persona in quanto tale che ci distingue da tutti gli altri.
“L’essenza del” io “è affermare per sempre di te:” non tu “,” non loro “. L’essenza del “io” è in me, – ha sottolineato il filosofo Vasily Rozanov 2 . – Questo non è buono, e non malvagio: più precisamente, “bene” sono consistente in isolamento, non -interferenza, nel confronto di tutto e “malvagio” sono costituito dalla debolezza, nella conformità, nel fatto che è almeno Per motivi di “armonia” e per evitare che la “lite” esalta con un altro, si fonde con esso.
Poi c’è “moralità”, ma non c’è volto: beh, è importante o non importante “faccia” per il mondo – non solo i moralisti lo giudicheranno. Senza un “volto”, il mondo non avrebbe brillato: ci sarebbero “nuvole” di persone, popoli, generazioni. E, in una parola, senza un “volto” non c’è spirito e genio “.
Sentiamo davvero la nostra unicità e la differenza dagli altri. Sappiamo anche come di solito reagiamo a una situazione particolare, anche se a volte ci sorprendiamo. Quando ci comportiamo insolito, pensiamo immediatamente: “Non mi assomiglia!”
Non sappiamo sempre esattamente se le reazioni siano causate dai nostri profondi sentimenti o imposte da una famiglia o da un ambiente culturale, ma fanno parte di ciò che chiamiamo il nostro “io”. E proprio perché ne siamo consapevoli, siamo in grado di distinguere gli amici, coloro che condividono il nostro punto di vista, da coloro la cui società non ci si adatta e, inoltre, possono farci del male.
Nel XIX secolo, quando la scienza dell’uomo iniziò a prestare attenzione alla differenza tra normale e patologico e la psichiatria iniziò a svilupparsi rapidamente, la cognizione di se stessa divenne praticamente necessaria. “Sono normale? Che io sia troppo estroverso o introverso?”Tuttavia, non dovresti confondere la scienza con la moralità.
La norma della moralità sociale ci prescrive il comportamento approvato da altri al momento dello sviluppo della società e conveniente per gli altri. La norma in senso medico implica la salute personale e la mancanza di sofferenza mentale e corporea nella nostra vita.
A volte non possiamo davvero vederci perché abbiamo troppa paura di vedere cosa non piacerà. La psicoanalisi e la sua scoperta possono aiutare in questo, che ognuno ha un lato segreto e inverso di “io”.
“Ho ricevuto un disco e torno negli sport e voglio trovare altrove”
Svetlana Kulakova, atleta, campione di boxe mondiale, kickboxer
Sto appena iniziando a riconoscermi, per capire cos’altro è capace. Sì, mi sono trovato nella boxe e nel kickboxing, ho ottenuto il massimo successo qui, ma non voglio scomparire dopo la fine della mia carriera, come nel
caso di molti atleti professionisti. Non ho usato il tempo dopo l’allenamento per il rilassamento, ma ora cerco di stare da solo con me di più.
Mi sorprendo a pensare che ho iniziato a farmi la domanda: “Sveta, cosa vuoi?”E capisco che voglio una guida e un rinculo che ho ricevuto negli sport, ma ora sogno di trovare qualcos’altro. Non solo le vittorie sono importanti per me, ma sento soddisfazione di aver fatto qualcosa di buono, utile per qualcuno. Non lascerò sport, non posso vivere senza di essa, rimarrà nella mia vita – solo in una quantità diversa.
Ora sono invitato alla Federazione della boxe, sto prendendo in considerazione le proposte per recitare al cinema, provare me stesso come presentatore televisivo. Non rifiuto nulla. Si scopre, no – vediamo. Mi sembra che non mi mancherà ciò che è veramente mio, ma per questo devi continuare a cercarlo. Anche il mio percorso verso lo sport era tortuoso. Sono già venuto alla boxe da un adolescente, prima di te mi sono provato in musica, coreografia e ballo. Ma tutto ciò non ha soddisfatto la mia sete di leadership – ho sempre voluto essere il primo, campione.
Consapevolezza “Questo è mio!”È apparso quasi immediatamente non appena ho trascorso le prime battaglie. Ricordo bene come mi ha catturato e sogno di provare di nuovo queste sensazioni. Sento in me stesso il potenziale per qualcos’altro. Forse ora stiamo tutti aspettando qualcosa di nuovo, dal momento che l’anno scorso non è stato facile. Dicono che il momento più buio della giornata si verifica prima dell’alba. E credo che questo accada nella nostra vita!
La creatura è multipia
Il filosofo Nikolai Berdyaev ha definito un uomo “la creatura del multi -pavimentazione” e ha scritto in un’autobiografia filosofica: “La personalità umana è più misteriosa del mondo. Lei è il mondo intero. L’uomo è un microcosmo e contiene tutto “3 . Dovresti avvicinarti allo studio di te stesso irritato come lo studio del cosmo.
Grazie alle scoperte di Sigmund Freud, abbiamo scoperto pavimenti che non avevamo mai sospettato prima, abbiamo iniziato a prestare attenzione alle contraddizioni nelle nostre parole e azioni, trovati messaggi nascosti nei sogni e nelle azioni errate. Così come l’inconscio stesso, che nessuno di noi può osservare direttamente, ma che si manifesta e influenza le decisioni.
Apprendendo e analizzando noi stessi, possiamo renderli più responsabili. Parte di questo lavoro sono i ricordi e la ricostruzione in parte della storia personale. È difficile conducarlo da solo e un ascoltatore attento aiuta, che non impone le sue regole e valutazioni. Al giorno d’oggi, gli psicoterapisti svolgono questo ruolo.
“Ero sicuro di essere diventato un medico perché ero interessato alla fisiologia e volevo aiutare i malati”, dice Sergey, 38 anni, “e solo dopo essermi rivolto a uno psicoterapeuta, mi sono ricordato che mia madre era malata e io immaginavo la mia infanzia come mi immaginavo di salvarla. Queste fantasie furono successivamente dimenticate, ma mi davano un impulso nella scelta di una professione. Mi sono chiesto se voglio davvero farlo e oltre. E ha risposto che sì, ma ora lo sto facendo, capendo chiaramente quali obiettivi ho fissato per me stesso.
Spesso iniziamo l’auto -analisi non da una buona vita e quando notiamo: le mie lezioni non mi vanno bene, sono infelice;Come mi conosciavo meglio cambiarlo? Il risultato non è pronto per le risposte fatte, ma la capacità di porre le domande corrette. Le risposte a loro ci dà la vita.
